Mein Angebot: MindBody

MindBody - Das TriloChi Bewegungskonzept

Möchten Sie bewusst mich sich und Ihrem Körper umgehen? Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit gleichermassen steigern? Dann werden Sie sich in den MindBody-Lektionen bestimmt wohl fühlen.

MindBody ist eine zeitgemässe Synthese von fernöstlichen Bewegungsdisziplinen (Qi Gong, Taj Ji, Yoga) und westlichen Trainingsmethoden (Krafttraining, Rückenschule, Pilates, Stretching). Die Bewegungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt und die Atmung in die Uebungen miteinbezogen. Eine Entspannungssequenz beendet jede Lektion.

Die Schwerpunkte der Lektionen entsprechen den jeweiligen Jahreszeiten und sind auf die Wandlungsphasen der 5 Elemente abgestimmt.

Sie werden die Balance von Körper und Geist angenehm und belebend wahr nehmen.

Kursort:
Yukon Raum für Räume
Dorfbachstrasse 30, 3098 Köniz

Jeweils Dienstag von 17h55 bis 19h00 und von 19h10 bis 20h15

Organisator:
Erwachsenenbildung Köniz, Tel. 031 970 9295
oder auch bei der Migros Klubschule Bern, Marktgasse

Weitere Informationen und Anmeldung »